Vivir

En ocasiones, aquellos que buscamos ir más allá rumbo a “lo espiritual” y abrir un nuevo sendero para nosotros mismos, nuestra familia o, incluso, la humanidad, nos olvidamos de lo más esencial: vivir.

Así que, a continuación, comparto la técnica más directa y más sencilla y que contiene, sorprendentemente, la respuesta a todas las preguntas acerca de quiénes somos, para qué estamos aquí o cuál es nuestro propósito:

Por un instante nos detenemos, tomamos una inspiración sintiendo como el aire entra en nuestro cuerpo y luego sentimos, con absoluta sencillez, como sale el aire de nuestro cuerpo… Repetir tantas veces al día como podamos.

Sé que suena a broma. Pero es así de simple.

Nuestro cuerpo habita en el presente, que es el único tiempo que existe. Y nuestro cuerpo respira. Respiremos con él.

Imagen realizada por chefranden


4 respuestas a “Vivir

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